Molte persone faticano a dormire bene la notte a causa delle distrazioni ambientali. Le distrazioni ambientali non sono spesso considerate tra le cause dei disturbi del sonno, anche se costituiscono i fattori più comuni che interferiscono con il sonno. Numerosi studi hanno dimostrato che anche quelli senza disturbi del sonno o altre condizioni mediche, molte persone non dormono abbastanza la notte a causa del loro ambiente in cui dormono. La definizione dell’ambiente del sonno può includere molte cose. Potrebbe riferirsi alla temperatura nella camera da letto, alla qualità del materasso, alle dimensioni del letto e alla luce ambientale. Ma potrebbe anche significare rumore ambientale, qualcosa su cui di solito non abbiamo alcun controllo.
Immagina i bambini del tuo vicino che corrono per la tua camera da letto mentre dormi. Il tuo coinquilino ascolta musica ad alto volume. Potresti vedere macchine che guidano per le strade tutta la notte. Il tuo partner che russa da solo. Tutti questi rumori sono al di fuori del nostro controllo. È impossibile impedire ai bambini dei vicini di correre nelle loro case o al tuo coinquilino di suonare musica a volume più alto. Non puoi impedire al traffico esterno e al tuo partner di russare. Questi fattori apparentemente insignificanti possono essere la causa dei disturbi del sonno.
Le persone urbane hanno maggiori probabilità di soffrire di queste distrazioni ambientali durante il sonno. Dato che la maggior parte di queste distrazioni sono al di fuori del nostro controllo, scienziati ed esperti di tecnologia hanno progettato vari strumenti per evitare che queste distrazioni rovinino il nostro sonno. Sebbene tutti conosciamo la macchina del rumore bianco e la maschera, esiste un altro strumento che può bloccare il rumore ambientale. Queste cuffie sono cuffie con cancellazione del rumore.
Riconoscerai immediatamente un paio di cuffie con cancellazione del rumore se le hai mai viste, soprattutto se sono pensate per dormire. Le normali cuffie sono per scopi di comunicazione, indipendentemente dal fatto che vengano utilizzate per musica, giochi o conferenze. Bloccano il rumore di fondo e annullano il rumore. Ma le cuffie pensate per aiutare i dormienti a guardare e funzionare in modo molto diverso da loro.
Le cuffie con cancellazione del rumore che possono essere indossate durante il sonno assomigliano molto alle fasce, con il corretto inserimento dei tappi per le orecchie. La fascia avvolge la testa del dormiente per offrire il massimo comfort, indipendentemente dalla posizione in cui dormono. Alcune di queste cuffie sono inoltre dotate di maschere per gli occhi per bloccare sia il rumore ambientale che la luce. Questa è una soluzione perfetta per coloro che non possono tollerare alcun tipo di luce o rumore durante il sonno. Le cuffie per dormire non sono le cuffie più eleganti, ma sono ottime per tenere fuori i rumori fastidiosi. Puoi scegliere tra comodi auricolari o cuffie in tessuto.
Le cuffie pensate per aiutare il sonno funzionano in modo molto simile a una macchina del suono, sostituiscono i rumori ambientali con suoni rilassanti come la pioggia che cade o le onde dell’oceano o anche qualcosa di ordinario come un ronzio di ventola. Non dovresti confondere la cancellazione del rumore con l’isolamento acustico. Ci sono grandi variazioni tra i due. L’uno blocca i rumori usando mezzi fisici, mentre l’altro usa la tecnologia.
Queste cuffie con isolamento acustico funzionano in modo simile alla chiusura delle orecchie con cotton fioc o dita. Queste cuffie sono molto comode e bloccano tutti i rumori. Le cuffie in-ear o over-ear con isolamento acustico sono disponibili in due opzioni. Queste cuffie non utilizzano alcuna tecnologia e si adattano perfettamente alle orecchie per bloccare tutti i rumori.
Poiché utilizzano una tecnologia specifica per eliminare il rumore, le cuffie con cancellazione del rumore possono essere più costose. Le cuffie con eliminazione del rumore sono dotate di microfoni integrati che captano il rumore ambientale e riproducono un rumore opposto per annullarlo. Questa tecnologia è chiamata elaborazione del segnale digitale.
Bose è stata la prima azienda a introdurre la cancellazione del rumore, ma altre società l’hanno aggiunta nel tempo. Variano per fasce di prezzo, caratteristiche e design. Se è la prima volta che usi le cuffie con cancellazione del rumore per dormire, ci sono tutte le possibilità che tu possa essere confuso e sopraffatto da tutte le diverse opzioni disponibili oggi.
Come scegliere le giuste cuffie con cancellazione del rumore per dormire
Le cuffie con eliminazione del rumore vengono utilizzate per vari scopi, potresti volerle usare in volo per bloccare il rumore ambientale, potresti volerle usare in un ufficio rumoroso per aiutarti a lavorare in pace e potresti anche usarle mentre dormi. Se lo scopo della scelta di questo tipo di cuffie ha a che fare con il sonno, i seguenti sono alcuni dei fattori più importanti da considerare quando si sceglie un paio.
Comfort: potrai dormire con le cuffie con cancellazione del rumore. Il comfort è importante, così come la qualità del suono. Indosserai le cuffie per quasi 8 ore al giorno se le indossi tutte le sere. Le persone preferiscono acquistare le loro cuffie preferite perché sono più comode. Sebbene non siano così eleganti e non offrano nemmeno la migliore qualità del suono, si sentono più a loro agio rispetto alle cuffie di dimensioni standard. Non sembrano cuffie, ma più come archetti con tappi per le orecchie incorporati. Le cuffie in tessuto ti consentono di dormire in qualsiasi posizione senza che i tappi per le orecchie facciano pressione sulle orecchie o sulla testa. Se dormi caldo, l’archetto potrebbe farti sudare la testa o farti svegliare caldo di notte. Se non hai alcun problema del genere, le cuffie in tessuto sono tra le più comode che puoi trovare.
Tecnologia di cancellazione del rumore
Come accennato in precedenza, molti clienti confondono tra tecnologia di cancellazione del rumore attiva e passiva. La tecnologia di cancellazione passiva del rumore non è nemmeno una tecnologia. Sono solo un paio di cuffie o tappi per le orecchie attillati che creano una barriera tra le orecchie e il rumore. Pertanto, le cuffie con isolamento acustico non sono affatto costose. La cancellazione attiva del rumore è chiamata interferenza distruttiva. Le cuffie premium con cancellazione attiva del rumore possono bloccare tutti i rumori ambientali, come le persone che parlano o il ronzio di un condizionatore d’aria o di un ventilatore. Non possono bloccare rumori improvvisi e forti come i bambini che urlano o le porte che scricchiolano. Questi rumori improvvisi e acuti possono ancora essere uditi anche se le cuffie non sono accese.
Cablato e Wireless
La maggior parte delle cuffie con cancellazione del rumore per dormire sono cablate. Anche se questi cavi sono sottili, sono spesso il problema più grande con le cuffie, soprattutto se dormi con loro. Molte persone temono che il cavo possa rimanere impigliato al collo durante la notte. Questa paura non è irragionevole, ma tirare il cavo mentre si attorciglia e si gira può essere una vera seccatura. Ciò può causare la caduta, la rottura o il malfunzionamento del dispositivo. Le cuffie wireless sono quindi migliori. I modelli wireless sono inoltre dotati di batterie di maggiore durata.
Durata della batteria
Queste cuffie possono essere utilizzate per eliminare i rumori indesiderati. C’è un microfono e un’elaborazione audio integrati nelle cuffie, quindi funzionano come un dispositivo elettronico e necessitano di un’alimentazione costante. Nessun’altra cuffia è dotata di batterie, ma le cuffie con cancellazione del rumore sì. Le batterie sono ciò su cui funzionano il microfono e il processore audio. Se le batterie si esauriscono, il dispositivo smetterà di funzionare fino a quando non le sostituirai. Ecco perché quando acquisti delle cuffie con cancellazione del rumore ricordati sempre di controllare la durata della batteria. Sebbene ciò vari tra marche e dispositivi, la durata media della batteria dovrebbe durare almeno 6 ore. La maggior parte delle cuffie con cancellazione del rumore attiva utilizza batterie sostituibili, quindi dovresti sempre tenerne un paio in più con te nel caso in cui le batterie si esauriscano improvvisamente.
Garanzia aziendale
Cosa si adattano?
Le cuffie per dormire dovrebbero idealmente essere provate prima dell’acquisto. Questo non è possibile se stai acquistando online, ma se stai acquistando da un negozio, assicurati di avere la cuffia accesa almeno per 30 minuti per vedere come si adatta e funziona. Se stai acquistando una cuffia con cancellazione del rumore passiva, controlla se la vestibilità è aderente e se consente l’ingresso di rumori. Per testare la funzionalità di una cuffia con cancellazione del rumore attiva, attiva l’interruttore con il pulsante di accensione/spegnimento. Assicurati di controllare la vestibilità. Considerando che li utilizzerai per dormire, la vestibilità dovrebbe essere comoda.
Qualità del dispositivo
Se stai acquistando solo una cuffia attiva con cancellazione del rumore, puoi usarla per molti altri scopi oltre a dormire. Puoi usarli come qualsiasi altra cuffia per una maggiore chiarezza e meno distrazioni. Ecco perché quando provi una cuffia per verificarne la vestibilità, assicurati anche di controllare la qualità della funzione di cancellazione del rumore. Non è necessario attivare la cancellazione del rumore; dovresti anche riprodurre dell’audio o della musica per verificarne la chiarezza. Se qualcuno ti accompagna, chiedigli di parlare a livelli diversi per verificare se riesci a sentirlo. Anche se nessuno sarà in grado di imitare il suono di un aereo, ti aiuterà comunque a farti un’idea di cosa aspettarti dalle cuffie.
Le Migliori Cuffie Con Cancellazione Del Rumore Per Dormire
Puoi dire che le distrazioni ambientali sono un grosso problema dal numero di cuffie con cancellazione del rumore disponibili oggi. Mentre le cuffie con isolamento acustico possono essere più costose, le cuffie con cancellazione attiva del rumore offrono una qualità migliore. Sebbene le caratteristiche siano le stesse in tutte le cuffie con cancellazione attiva del rumore, le variazioni di prezzo, marca, vantaggi e svantaggi rendono la scelta più difficile. Ci sono molte cuffie che offrono la stessa qualità e caratteristiche a un prezzo simile. Se è la prima volta che acquisti una cuffia con cancellazione del rumore, puoi aspettarti di dover affrontare una seria confusione.
Abbiamo compilato un elenco delle migliori cuffie con cancellazione del rumore che puoi acquistare.
Able Planet Sound Clarity NC510B
Se sei un principiante delle cuffie con cancellazione del rumore e non vuoi spendere centinaia di dollari per qualcosa che non hai mai usato prima, questo di Able Planet offre il miglior rapporto qualità-prezzo. Queste cuffie sono convenienti e facili da usare. Il circuito di cancellazione del rumore è molto potente ed elimina tutti i tipi di rumore ambientale inclusi un motore a reazione, conversazioni e traffico. Puoi usarlo sia per dormire che per ascoltare l’audio. Grazie alla sua potente funzione di cancellazione del rumore, l’audio che produce è privo di qualsiasi rumore di fondo e anche la qualità del suono è alla pari con le varietà di fascia alta. È possibile sostituire le batterie quando si esauriscono.
Tuttavia, le cuffie con cancellazione del suono Able Planet Able Sound Clarity non sono perfette. Molti utenti si sono lamentati del fatto che gli auricolari fossero troppo piccoli e altri si sono lamentati del comfort. Si tratta di un paio conveniente di cuffie con cancellazione attiva del rumore che possono essere utilizzate senza spendere troppo.
Cuffie Per Dormire CosyPhones
Sì, avete letto bene. Le cuffie per dormire CozyPhones costano solo 19 dollari. Questo è 10 volte inferiore rispetto alla media delle cuffie per dormire con cancellazione attiva del rumore. Si comportano ugualmente bene. Sfortunatamente, una cuffia non sarà mai all’altezza di una cuffia, ma fa bene il suo lavoro. Le cuffie CozyPhones sono apprezzate per il loro comfort, anche se non hanno la migliore qualità del suono. Queste sono le cuffie per dormire più comode che tu abbia mai trovato. L’archetto in tessuto è morbido e aderente, tanto che dopo un po’ ti dimentichi di avere qualcosa addosso. La band è dotata di altoparlanti integrati. Poiché è leggero e traspirante, questo cinturino è ottimo per chi ha il sonno caldo in quanto non si sente a disagio o provoca sudorazione eccessiva.
La più grande lamentela sulle cuffie CozyPhones Sleep è che gli altoparlanti all’interno si muovono troppo durante il sonno. Gli altoparlanti potrebbero staccarsi se ti muovi molto durante la notte. A parte questo, le cuffie sono un’ottima scelta per chiunque desideri acquistare cuffie economiche con cancellazione del rumore per la meditazione, l’esercizio o il sonno.
Cuffie Wireless Bluetooth Logitech Ultimate Ears UE9000
Se prevedi di utilizzare le tue cuffie con cancellazione del rumore anche per altri scopi, hai bisogno di una cuffia wireless Bluetooth. Il modello premium di Logitech non è economico, ma offre un’eccellente qualità del suono, cancellazione del rumore e comfort. Puoi utilizzare queste cuffie per qualsiasi tipo di cancellazione del rumore sia in volo in ufficio che a casa. Questo paio di cuffie è costoso ma ha una qualità costruttiva superiore e una durata della batteria di 21 ore. Può essere cablato o wireless e offre la cancellazione del rumore sia passiva che attiva. Puoi sperimentare la vera potenza di queste cuffie solo quando ascolti qualsiasi audio. Il suono è buono nella versione wireless, ma è ancora meglio quando lo colleghi. Queste cuffie sono leggere e comode. Logitech è nota per i suoi prodotti wireless e questo non fa eccezione.
Non sono perfetti, però.
La modalità wireless non può essere utilizzata senza la funzione di cancellazione del rumore attivata. Quindi, se vuoi andare a dormire con esso, dovrai tenere i cavi collegati. Questa potrebbe non essere la scelta migliore se stai cercando un auricolare per dormire senza cavi.
Bose QuietComfort 35 (serie II)
Bose Quiet Comfort 35 serie II
Le Bose Quiet Comfort 35 Series II sono le migliori cuffie con cancellazione del rumore disponibili. Cosa c’è di così speciale nella Bose Quiet Comfort 35 Series II? È abilitato per Alexa. Devi solo premere il pulsante di azione, quindi usare la tua voce per controllare le impostazioni. Chiedi ad Alexa di regolare il livello di eliminazione del rumore e puoi fare tutto dal tuo telefono. Puoi anche utilizzare il pulsante di azione per regolare il livello di eliminazione del rumore se non sei un utente Alexa. Il Bose Quiet Comfort 35 serie II è dotato di funzionalità aggiuntive come microfono, condivisione della musica e l’app Bose Connect integrata. Puoi scegliere di acquistare solo le cuffie o aggiungere il caricabatteria per auto.
Sony MDR-1RNC
Se desideri acquistare Bose QuietComfort ma desideri anche una migliore qualità del suono, puoi investire nel Sony MDR. Questa cuffia offre alcune delle stesse caratteristiche delle Bose QuietComfort, ma ha anche una migliore qualità audio. Esistono tre modalità per la cancellazione del rumore: autobus, ufficio e aereo. A seconda del livello di rumore ambientale, il dispositivo può passare da una modalità all’altra. MDR ha una migliore qualità audio ma meno cancellazione del rumore. Il dispositivo viene fornito con una batteria ma è anche ricaricabile tramite USB. Questa funzione non è disponibile su molte cuffie di fascia alta.
Commercializzate come le cuffie più sottili al mondo progettate per dormire, le Bedphones sono piccole cuffie wireless ricoperte da un’imbottitura in schiuma per la massima vestibilità e comfort. Prodotti da Dubslabs, questi auricolari piccoli e leggeri possono essere utilizzati per ascoltare qualsiasi tipo di audio a letto e anche per tenere fuori il rumore ambientale. Molte cuffie con cancellazione del rumore sul mercato sono troppo grandi e scomode per essere utilizzate come cuffie. È qui che entrano in gioco i Bedphone. Questi sono piatti contro l’orecchio, non come i normali auricolari. Anche i portatori di apparecchi acustici possono utilizzare facilmente i Bedphones. Il dispositivo viene fornito con una garanzia di un anno e la spedizione gratuita negli Stati Uniti.
Il Dreampad non è esattamente una cuffia con cancellazione del rumore; piuttosto è un cuscino con una tecnologia musicale brevettata all’interno. Sviluppato da sistemi di ascolto integrati, il dream pad tiene fuori il rumore riproducendo musica. È come una macchina del suono, ma solo sotto forma di cuscino. La musica è udibile solo dalla persona che dorme sul cuscino. Il Dreampad include anche un’app mobile che ti aiuta a sincronizzare la respirazione con il suono delle onde dell’oceano.
Cosa Aspettarsi
Quando si acquistano le cuffie con cancellazione del rumore per la prima volta, la maggior parte degli acquirenti si aspetta di bloccare ogni suono possibile. Questa aspettativa non è realistica. Non è possibile bloccare il suono di un treno o di un aereo. Se vuoi dormire al meglio in aereo o in treno, devi acquistare le migliori cuffie con cancellazione del rumore disponibili, ma anche loro non possono garantire di eliminare ogni minimo rumore. La tecnologia di cancellazione del rumore ha lo scopo di ridurre i suoni costanti, come abbiamo già detto. Pertanto, qualsiasi suono acuto e improvviso come una porta che sbatte o qualcuno che urla non verrà eliminato, potresti persino sentire i bambini che piangono o clacson acuti.
Dormire con le cuffie comporta anche altri fastidiosi problemi come comfort e vestibilità. Non offrono la migliore cancellazione del rumore e sono spesso disponibili in modelli over-the-ear che non sono adatti per chi dorme di lato. Le cuffie potrebbero essere ciò che ti tiene sveglio la notte in molti casi. Non puoi decidere se acquistare le cuffie premium o quelle generiche. E provarne un paio al negozio non ti dà idea di come funzionerà quando dormirai.
La linea di fondo è non aspettarsi che le cuffie con cancellazione del rumore rendano il tuo ambiente completamente tranquillo e silenzioso. Ognuno ha i suoi svantaggi, quindi dovresti testarli tutti per ottenere i migliori risultati. Una macchina del suono è un’alternativa alle cuffie. Questo piccolo dispositivo portatile si trova sul comodino e riproduce suoni rilassanti che attutiscono qualsiasi rumore ambientale. Le macchine del suono possono spesso essere molto più economiche delle cuffie di fascia alta per dormire.
Indipendentemente dal tipo di cuffia per dormire che decidi di acquistare, è importante fare ricerche approfondite e leggere recensioni sulle prestazioni del dispositivo.
